Jeśli jesteś na etapie poszukiwania siebie, swojej drogi, chcesz coś zmienić, osiągnąć, wyjść z trudnej relacji, poprawić komfort psychiczny i zapewnić sobie bezpieczeństwo emocjonalne, szkolenie ANATOMIA ZMIANY jest jest dla Ciebie!
anatomia zmiany
3 rzeczy, które utrudniają zmianę
- STREFA KOMFORTU. Znajdujesz 1000 powodów, dla których nie chcesz się zmienić, bo jest Ci wygodnie z tym co masz, pomimo, że to Ci wcale nie służy. Wolisz to co masz, niż to co słuszne w obawie przed lękiem, który pojawia się podczas podejmowania. Decyzji o zmianie.
- WYMÓWKI. To lubisz najbardziej. np. to nie dla mnie; gdybym była młodsza; pada deszcz, to nie pójdę biegać; za gorąco, nie pójdę na rower; nie podejmę nauki, bo to za trudne. Wymówki dają Ci usprawiedliwienie i pozornie realny powód dlaczego zmiana CI nie służy. Wymówki zatrzymują Cię w miejscu.
- DROGA NA SKRÓTY. Szukasz prostej drogi do osiągnięcia sukcesu, bo nie chcesz się spocić, zmęczyć, eksploatować. W osiągnięciu trwałej zmiany nie ma drogi na skróty. Trzeba przejść uważnie cały proces. Często obserwując czyjś sukces uznajesz, że przecież to takie proste, ale widzisz jedynie wierzchołek góry lodowej. Nie widzisz ile pracy, zaangażowania, pomysłowości i kreatywności należy wnieść w powodzenie swoich celów.
ANATOMIA ZMIANY
Moje szkolenie nauczy Cię:
- Odwagi. Dowiesz się jak oswajać lęk przed zmianą, redukować iluzję, pracować z wymówkami.
- Spójności. To niezbędny element w układance zmiany, który polega na wybieraniu dla siebie słuszności nad wygodę i szybkość.
- Rozpoznawania i rozumienia swoich wartości. Aby wcielać je w życie musisz wiedzieć, które wartości są dla Ciebie przewodnie. Dzięki temu poznasz przyczyny swoich wyborów.
- Stawiania granic. Kiedy myślisz „nie”, nie mów „tak”. Język asertywności pomoże Ci budować własne granice, które uchronią Cię od manipulantów i toksycznych relacji.
- Podejmowania ryzyka. To czego pragniesz jest najczęściej w miejscu do którego nie chcesz zajrzeć, czyli „a co by było gdyby twoje marzenia się spełniły?”.
- Pracy z wymówkami. Jak się nie dać naszym wewnętrznym hamulcowym: potem, to nie ma sensu, jutro, może ktoś inny, nie dam rady.
- Kontroli myśli. Nauczysz się jak kreować swoje nastawienie i głos wewnętrzny aby Cię wspierały w postanowieniach.
- Holistycznej kobiecości. Redefinicja kobiecości pozwoli uwolnić Cię od postrzegania swojej kobiecości jedynie przez pryzmat wyglądu.
- Pracy z porażką. Uczynisz z nich lekcję życia i nauczysz się wyciągać z nich wspierające wnioski. Nauczysz się brać odpowiedzialność za błędy i przepraszać bez naruszania własnych wartości i granic.
- Pracy ze wstydem. Zaufasz sobie jeszcze raz i dowiesz się jak mądrze zaufać innym.
ANATOMIA ZMIANY
Twoje życie zmieni się gdy TY…
- Przyznasz się uczciwie przed sobą, że to co masz Ci nie służy i że to „coś” musi się zmienić. Podejmij decyzję i zacznij działać. „Każda wizja bez implementacji to halucynacja”.
- Zrozumiesz jakiemu celowi służy stare działanie. Jeżeli nie rozważysz jakiej potrzebie emocjonalnej ma służyć to co chcesz zmienić, zmiana nie będzie trwała.
- Połączysz się z własną prawdą. Musisz dotrzeć do wewnętrznego JA, głosu środka. To musi być Twoja zmiana. Jeżeli pójdziesz za głosem tego co inni uważają dla Ciebie za słuszne i co powinnaś zrobić, to nie będzie to Twoja zmiana i nie potrwa długo
- Ustalisz własną intencję. Intencja musi być spójna z sercem, ciałem i umysłem. To jest kluczowe dla zmiany. Musisz to poczuć całą sobą.
- Zmienisz nastawienie – bądź ciekawa, ciesz się z decyzji. Szukaj, zaglądaj, połącz się ze światem.
Zanim dokonasz zmiany…
…poznaj swoją prawdę. Dowiedz się dlaczego chcesz zmiany, co Cię przed nią powstrzymuje, a co do niej pcha. Czy kierujesz się swoimi marzeniami i pragnieniami? A może one nie są Twoje? Może realizujesz w swoim życiu plany, życzenia, przekonania innych: rodziny, przyjaciół, kolegów z pracy?
Dowiesz się tego w styczniu, podczas darmowego mini szkolenia.
Tym razem nie powierzaj swoich noworocznych postanowień wróżkom, horoskopom i gwiazdom. Weź swoje życie w ramiona, utul je i zaopiekuj się sobą. To właśnie osiągniesz dzięki naszej wspólnej pracy. Zaufasz sobie, swoim potrzebom i osiągniesz sukcesy na swoich warunkach.
Opinie
Zobacz co o mnie mówią inni
KONTAKT
Masz więcej pytań? Napisz do mnie!
ul. Bolesława Śmiałego 40/2
Szczecin, 71-220
NIP 9551439682
Newsletter
Subskrybuj, aby być na bieżąco z nowościami, specjalnymi ofertami, zniżkami i informacjami na temat warsztatów.